Ik was al een tijdje aan het zoeken naar een detox-programma dat mij aansprak. Na veel zoeken en vergelijken in aanpak kwam ik uit op de 6 daagse Juizs All Day detox. Deze past goed bij mij, klinkt lekker en voelt als een goede uitdaging!
Waarom ga ik eigenlijk detoxen?
Ik blijf netjes op gewicht, heb een gezonde levensstijl ontwikkeld en kan ook met regelmaat genieten van een wijntje en uit eten. Dat laatste kwam de afgelopen maanden erg veel voor dus vond ik het tijd voor een grote schoonmaak. Ik ben benieuwd hoe ik me voel tijdens en na de detox. Maar gun mijzelf vooral een schoon lijf, letterlijk dus afvalstoffen afvoeren! Ik ga ervoor!
Afgelopen zaterdag kwam de box met shockfrozen sapjes binnen! Ik ben ze direct in de vriezer gaan zetten (daar moest ik wel het e.e.a. schuiven haha) om ze goed vers te houden. En heb voor maandag en dinsdag de sapjes alvast in de koelkast gezet.
Maandag, dag 1:
Vanmorgen begonnen met mijn detox.
Om 7.30u bij het opstaan een glas lauw water (citroen had ik niet in huis).
En om 9.00u mijn 1e sapje, lekker!
Daarna een drukke ochtend dus m'n 2e sapje meegenomen onderweg. Na het openen van de winkel het 3e sapje op, beetroot! I loves beets :)
Het 4e sapje ietsjes later dan gepland op vanwege klanten, maar had al wat water gedronken tussendoor om de trek te stillen.
(Gedurende de dag sowieso heeeeel veel water/thee gedronken, gaat mij altijd makkelijk af).
De soep voor 's avonds heb ik licht verwarmd, zo doe ik er iets langer over en vult het meer lijkt me. Met een kop verse gember, cayennepeper, kurkuma thee. Ik zat precies vol. Voel me de hele dag redelijk fit, heel lichte hoofdpijn maar verder nergens last van.
Dus ben lekker naar Zumba gegaan en heb een half uur meegedaan ipv een uur. Daarna thuis warm/koud douchen, na de 2e keer koud wordt het zelfs prettig, heb herhaalt tot 4x. Op bed mijn laatste sapje van de dag op, hazelnootmelk! Yummm! Nog eventjes lezen en dan lekker slapen.....
Motivatie-booster
Deze 1e detoxdag is voor mij prima verlopen. Ik raak steeds gemotiveerder en dat moet ik vasthouden, want morgenmiddag/avond ben ik op een verjaardag....
Hoi Mattanja! Wat een goede eerste dag! Volgens mij ga je ook de rest van de detox kuur prima volbrengen. You can do this!!! heb je je ook ingeschreven voor de online coaching op de My Detox pagina? Mogen we als jouw blog klaar is het publiceren op onze website onder JUIZ~S Experience?
BeantwoordenVerwijderenJa heb ik gedaan (moest even naar de site om te kijken wat het was, maar krijg elke dag een inspirerende mail dus dat gaat goed).
BeantwoordenVerwijderenNatuurlijk mogen jullie mijn blog publiceren, leuk!