Dinsdag, dag 2
Gisteren verliep lekker, weinig last gehad van ontwenningsverschijnselen. Beetje lichte hoofdpijn en ietsjes wazig. Vandaag was dit allemaal weg! Dus vol goede moed aan de dag begonnen.
Gisteren verliep lekker, weinig last gehad van ontwenningsverschijnselen. Beetje lichte hoofdpijn en ietsjes wazig. Vandaag was dit allemaal weg! Dus vol goede moed aan de dag begonnen.
De sapjes smaken weer prima, eind van de dag heb ik de soep en het avondsapje meegenomen naar mijn schoonouders. Omdat we daar gaan eten met het gezin en samen een cadeau geven. Dus, je raad het misschien al... terwijl zij daar aan de patat en saté zitten geniet ik van mijn soepje :D
Ik had het alleen even lastig, toen er zelfgemaakte gehaktballetjes op tafel kwamen, maar de patat en saté stonden me sowieso al niet aan. Ik eet het normaal gesproken echt wel, maar mijn mind-set is nu zo gericht op een schoner lijf, dat ik niet eens zin had om 1 patatje te proeven! Bij thuiskomst een extra blik op de koelkast geworpen, mijn juizs-spirit-board deze week. Want vond het toch wel stoer van mezelf haha!
Ik had het alleen even lastig, toen er zelfgemaakte gehaktballetjes op tafel kwamen, maar de patat en saté stonden me sowieso al niet aan. Ik eet het normaal gesproken echt wel, maar mijn mind-set is nu zo gericht op een schoner lijf, dat ik niet eens zin had om 1 patatje te proeven! Bij thuiskomst een extra blik op de koelkast geworpen, mijn juizs-spirit-board deze week. Want vond het toch wel stoer van mezelf haha!
Woensdag, dag 3
Ik merk dat ik tijdens de detox makkelijker in slaap kom, normaal gesproken lig ik altijd nog een half uurtje wakker, nu niet! Elke avond val ik heerlijk binnen 10 minuten in slaap als ik m'n boek heb weggelegd.
Ik merk dat ik tijdens de detox makkelijker in slaap kom, normaal gesproken lig ik altijd nog een half uurtje wakker, nu niet! Elke avond val ik heerlijk binnen 10 minuten in slaap als ik m'n boek heb weggelegd.
Vandaag is mijn vrije dag, om 7.30 uur ga ik er even snel uit om de grijze bakken buiten te zetten (huishoudelijke klusjes gaan helaas door), maar kruip nog eventjes lekker terug in bed. Uitgeslapen kom ik halverwege de ochtend uit bed en daardoor loop ik 1 sapje achter, dus begin gewoon bij het 2e sapje. Vandaag voel ik me nóg beter dan gisteren, zal ook door het lekkere lange slapen komen! Maar ook het besef, ik ben gewoon al op de 3e dag van de detox en het gaat super!
Het zonnetje staat om 18.00 uur heerlijk op ons dakterras, dus dat wordt buiten eten.
Vanavond staat er een uurtje Zumba op het programma en ik voel dat ik vandaag het uur kan volmaken. En dat heb ik gedaan! Achteraf he-le-maal kapot, maar voldaan!
Thuis eerst het laatste sapje op, de notenmelk met een klein scheutje lijnzaad (op aanraden van Juizs omdat ik merkte dat de stoelgang lastig werd). En vervolgens zalig lang en tot 5x (!!!!) warm/koud gedoucht! (2 minuten warm dan 30 seconden koud) Daarna heerlijk het mandje in gekropen, de helft zit erop, jeej me! :D
Vanavond staat er een uurtje Zumba op het programma en ik voel dat ik vandaag het uur kan volmaken. En dat heb ik gedaan! Achteraf he-le-maal kapot, maar voldaan!
Thuis eerst het laatste sapje op, de notenmelk met een klein scheutje lijnzaad (op aanraden van Juizs omdat ik merkte dat de stoelgang lastig werd). En vervolgens zalig lang en tot 5x (!!!!) warm/koud gedoucht! (2 minuten warm dan 30 seconden koud) Daarna heerlijk het mandje in gekropen, de helft zit erop, jeej me! :D
Donderdag, dag 4
Klokslag 7.30 uu word ik wakker, terwijl ik eigenlijk nog een uurtje kan slapen...
Ach, blijkbaar ben ik uitgerust. Dus hoppa: naar keuken en een glas lauw water met verse citroensap en fleur de sel maken (in de beschrijving staat Himalaya zout, maar fleur de sel is ook zuiver zout). Dit drink ik wel lekker in bed op terwijl ik even tv kijk. Als lunch warm ik het avondsoepje op, lekker!
Vanavond ga ik naar de sauna, voor mijn lijf is het een extra stimulans om de afvalstoffen af te voeren. Dus heerlijk avondje genieten in het vooruitzicht, de sapjes van de lunch en de avond neem ik mee voor onderweg en na afloop.
Vrijdag, dag 5
Wat was het heerlijk in de sauna gisteren, vooral de infrarood was erg goed voor de spieren en afvoer van alle gifstoffen! Eenmaal thuis ben ik als een blok in slaap gevallen :D
Wat was het heerlijk in de sauna gisteren, vooral de infrarood was erg goed voor de spieren en afvoer van alle gifstoffen! Eenmaal thuis ben ik als een blok in slaap gevallen :D
Vandaag staat een volle dag op de planning, we lopen maar met 2 personen vandaag en dan heb je het al snel druk. Om 9.00 uur neem ik mijn ontbijtsapje en probeer rond 11.00 uur de 2e te drinken, maar dit lukt niet vanwege drukte. Hierdoor blijf ik de hele dag ongeveer 2 uur achter lopen met de sapjes, maar doordat het warm is en ik veel water drink krijg ik geen trek. Vanavond ben ik vrij en kan ik heerlijk op het dakterras genieten van mijn soepje en laatste sapje van de dag. En het besef, morgen is alweer de laatste dag, hoe gaaf en snel ik het eigenlijk (achteraf gezien) gegaan!
Ik betrap mezelf er wel op dat ik stiekem al aan het bedenken ben wat ik zondag ga eten....
Verse vis, daar heb ik zin! Geen vette, snelle hap ;)
Verse vis, daar heb ik zin! Geen vette, snelle hap ;)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten